Cuma , Ağustos 10 2018

Psikoterapi Nedir? Nasıl Bir Süreçtir?

• Yoğun bir travma mı geçiriyorsun? • Ya da belki kötü bir ruh hali içerisindesindir. • İş yerinde ya da aile hayatında sorunlar mı yaşıyorsun? • Öfke problemin mi var? • Daha önce yapmaktan hoşlandığın şeyleri yapmaktan hoşlanmıyor musun? • Topluluk önüne çıktığında gereğinden fazla mı heyecanlanıyorsun? Yani sosyal fobi …

Tamamını Oku

Öfke Hakkında Temel Bilgiler

Öfke, tıpkı gülmek, sevinmek, mutlu hissetmek gibi günlük yaşamda hissedilen sıradan duygulardan biridir. Ancak öfkenizi kontrol edemediğiniz durumlarda bu sıradan duygu, farklı bir hal alır ve sizin için zararlı olmaya başlar. Kontrolünü sağlayamadığınız öfke, sizi kontrol etmeye başlar. Daha sonrasında bu durum ilişkinizi, iş hayatınızı ve sağlığınızı etkileyebilir. Şunu asla …

Tamamını Oku

Borderline Sevgili İçin Ne Yapılabilir?

Psikolojik sorunlar, sadece o sorunları yaşayanlar için değil, sorunları yaşayanların yakınları için de zorlayıcı olabiliyor. Borderline kişilik bozukluğu da, böylesi zorlayıcı bozukluklardan biridir. Bu yazıda, borderline kişilik bozukluğuna sahip birisiyle sevgili ilişkisi yaşayanlar için bazı noktalara dikkat çekeceğiz. Sevgiliniz Borderline mı? Sevdiğiniz kişinin borderline kişilik bozukluğuna sahip olup olmadığına bir …

Tamamını Oku

Her Uzman Her Konuda Hizmet Verebilir mi?

Eskiye oranla daha fazla insan, yaşadığı psikolojik sorunlar dolayısıyla bir psikolojik destek arayışında bulunuyor. Hal böyle olunca, psikolojik destek alanında da bazı sorunlar kendini göstermeye başlıyor. Söz konusu sorunlardan biri de, doğru uzmanı bulabilmek. On dört yıldır psikolojik danışmanlık hizmeti sunmaktayım. Bu zaman zarfında, gördüğüm şeylerden biri şudur: Pek çok insanın …

Tamamını Oku

Online Terapi Nedir?

Elektronik terapi, elektronik danışmanlık, tele terapi veya siber terapi olarak da bilinen online terapi, ruh sağlığı alanında nispeten yeni bir gelişmedir. Online terapide bir terapist ya da danışman internet üzerinden psikolojik bilgi ve destek sağlamaktadır. Online terapi mail, video konferansı, online yazışma veya İnternet telefonu aracılığıyla gerçekleşebilir. Online terapi telefon …

Tamamını Oku

Mutlu Olmak Bir Seçimdir!

Her geçen gün değişen ve gelişen dünyada, insanların stresörlerle karşılaşma riski bir hayli artmış durumda. Günlük hayatımızda bizleri üzen, sıkıntıya sokan olaylarla sık sık karşılaşabiliyoruz. Hayatın akışı içinde sürekli bir yoğunluk ve karmaşa içerisinde bizler de ruh hali olarak negatif bir hal alıyoruz. Bu kadar yorucu yaşam olayları içinde, mutlu …

Tamamını Oku

Depresyonda mıyım Acaba?

Pek çok kişi, zaman zaman yaşadığı duygusal çökkünlükleri depresyon olarak algılamaktadır. Siz de “Depresyonda mıyım? diye soranlardansanız, yazımızı okuyabilirsiniz. Depresyon nedir, ne değildir? Depresyon, en az 2 hafta süren duygusal olarak çöküntüdür. Duygusal olarak çöken birey, uyaranlarını azaltmak ister ve kendisini daha olumsuz düşüncelere iter. Kişi olumsuzluklarla baş başa kaldıkça …

Tamamını Oku

Mutlu Bir Evlilik İçin 5 Öneri

Mutlu olmak ve mutlu yaşamak herkesin hakkıdır. Birbirini seven çiftlerin dünya evine girerek bir ömür boyu birbirlerine iyi ve kötü günde yardımcı olacaklarına dair söz vererek mutluluğa adım atmaları, gelecekte kabus olarak bitebilmektedir. Her evlilik kötü müdür? Her evlilikte kavga olur mu? Bazen her şey yolunda gitmeyebilir. Her şeyin yolunda …

Tamamını Oku

Bastırılmış Duyguların İnsan Psikolojisi Üzerine Etkileri

Her milletin genel olarak bir karakter yapısına sahip olduğu düşünülür. Örneğin Amerikalılar atılgan, Fransızlar romantik ve kaba, İngilizler ise genellikle soğukkanlı olarak nitelendirilir. Milli özellikleri bir yana bırakırsak bu öne sürülenler ne kadar doğru olabilir? Öncelikle İngilizleri ele alırsak, kendilerini çekingen, mesafeli ve duygularını göstermeyen kişiler olarak tanımlarlar. İstisna durumlar …

Tamamını Oku

Fotoğraf Çekmek Hafızaya Zararlı Mı?

Günümüzde anılarımızı hafızamızda saklamaktan ziyade teknolojik aletlerde kayıt altına almak fazlasıyla yaygınlaşmış durumda. Öyle ki yakaya takılan mini bir kamera ile her 30 saniyede bir fotoğraf çekebiliyoruz. Peki bütün bunlar abartıya kaçıldığının bir göstergesi mi? Elbette ki güzel bir anınızı fotoğraflamak ve ileride tekrardan incelemek oldukça zevkli. Ancak Amerika’da Fairfield …

Tamamını Oku
Ön Görüşme İçin Tıklayın!